Dầu massage thanh lọc cơ thể có thực sự tốt?

Không chỉ đóng góp trong liệu pháp mùi hương thư giãn tinh thần, tinh dầu và dầu còn có thể là trợ thủ đắc lực trong việc nâng cao sức khỏe nói chung và quá trình giải độc cơ thể qua da mỗi ngày nói riêng. Bài viết sau đây, hãy cùng Kobi tìm hiểu một số loại tinh dầu và dầu massage thanh lọc cơ thể thường gặp, cũng như phương pháp sử dụng sản phẩm sao cho đạt hiệu quả tối ưu nhé.

1. Thanh lọc cơ thể có cần thiết không?

Ngày nay, có thể dễ dàng đọc hay tìm thấy các phương pháp điều trị “thải độc” hay “thanh lọc” cơ thể từ phương tiện xung quanh. Chẳng hạn như tạp chí sức khỏe, thông báo trên đường, trong spa, cửa hàng thực phẩm, trang web…

Theo đó, phương pháp thải độc cơ thể khá đa dạng từ xông hơi, chiếu sáng, chế độ ăn uống, dùng dầu massage…Ngoài ra, tùy vào mỗi nền văn hóa sẽ có những thực hành việc “giải độc cơ thể” truyền thống khác nhau. Ví dụ như trà thảo dược, suối nước nóng, tắm bùn, xông hơi…

Những truyền thống này được xây dựng dựa trên cách cơ thể chúng ta đã hoạt động để chuyển hóa và thanh lọc. Thực vậy, cơ thể chúng ta liên tục loại bỏ độc tố thông qua hệ thống tiêu hóa, tiết niệu, da, tuần hoàn, hô hấp, hạch bạch huyết…

Thực tế, con người dễ dàng bị tác động tiêu cực từ những yếu tố thường ngày như:

• Thực phẩm bẩn, biến tính;
• Quá trình chế biến thực phẩm quá chín, khét…;
• Tâm trạng lo âu, căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ…;
• Độc tố tự nhiên từ tiếp xúc hóa chất, thuốc trừ sâu, thuốc lá…;
• Đồ uống có cồn, lên men
• Chất gây nghiện
• Ô nhiễm không khí, nước

Điều này đã không ngừng thúc đẩy con người luôn tìm kiếm và phát hiện ra những cách thức làm sạch và đưa chất độc này ra khỏi cơ thể nhanh chóng, đảm bảo sức khỏe mạnh mẽ hơn.

2. Khi nào cần sử dụng dầu massage thanh lọc cơ thể?

Những triệu chứng sức khỏe nên cân nhắc sự hỗ trợ của dầu massage để thanh lọc cơ thể:

• Tinh thần mệt mỏi, trầm cảm, hay cáu gắt, bực tức;
• Đầy hơi, hôi miệng, táo bón, rối loạn tiêu hóa;
• Mất cân bằng nội tiết tố, vấn đề về kinh nguyệt, mãn kinh
• Vấn đề về da, lão hóa, tuần hoàn kém
• Hô hấp rối loạn như dễ mắc sổ mũi, ho, tích tụ chất nhầy gây cản trở đường hít thở…
• Hoặc bất kỳ triệu chứng khó chịu nào khác hay chỉ đơn giản là bạn muốn thư giãn tâm trí và cơ thể.

3. Ta có thể thanh lọc cơ thể bằng cách nào?

Từ lâu, nhân dẫn đã biết ứng dụng những loại thực vật giải độc và khá nhiều loại xuất hiện thường xuyên trong chế độ ăn kiêng và các bài thuốc dân gian của chúng ta như chanh, bưởi, giấm táo, gừng, rau đắng và ớt cay… Chẳng hạn như: Bạn có thể uống một thìa nước cốt chanh trong nước ấm mỗi sáng để giúp gan giải độc,..

Theo ghi nhận, cơ thể đào thải vài trăm gam chất cặn bã mỗi ngày qua da. Điều này sẽ giữ cho da thông thoáng và có thể giải phóng các chất thải một cách hiệu quả hơn. Đặc biệt là quá trình đổ mồ hôi có nhiều chức năng, chủ yếu trong số đó là loại bỏ chất thải. Vì vậy nên tập thể dục hàng ngày, sử dụng chất khử mùi thay vì chất chống mồ hôi và tận hưởng phòng tắm hơi hay xông hơi bất cứ khi nào bạn có thể.

Trên thực tế, cơ thể dựa vào một bài tập đơn giản như đi bộ nửa giờ mỗi ngày để lưu thông bạch huyết ở nửa dưới cơ thể. Sử dụng muối hoặc đường tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên bộ phận hay khu vực cơ thể. Sau đó ngâm mình trong bồn tắm chứa tinh chất thiên nhiên cũng được coi là hoạt động ích lợi.

Đặc biệt, bài viết này, Kobi sẽ giới thiệu một phương pháp giải độc cơ thể an toàn, tuyệt vời với vô vàng lợi ích. Đó chính là dùng tinh dầu và dầu massage thanh lọc cơ thể từ thiên nhiên.

4. Gợi ý một số tinh dầu massage thanh lọc cơ thể

4.1 Hương cây cỏ, nhựa cây

Tinh dầu trắc bách diệp (Cypress) từ loài Cupressus sempervirens có hoạt động lợi tiểu nổi bật. Ngoài ra, chiết xuất còn thúc đẩy mạch bạch huyết và tuần hoàn lưu thông ổn định hơn.

Tinh dầu thì là (Fennel) từ loài Foeniculum vulgare có đặc tính lợi tiểu, hỗ trợ bài tiết và tiêu hóa, giải độc qua da, thận, đường tiêu hóa…

Tinh dầu linh sam có tính sát trùng, hỗ trợ chống ung thư và giải độc cơ thể.

Tinh dầu nhũ hương (Frankincense) từ Boswellia carterii nhẹ nhàng tái tạo các mô và hệ thần kinh thông qua tác dụng thư giãn.

Tinh dầu quả bách xù (Juniper Berry) có tác dụng kháng virus, lợi tiểu, tăng thải acid uric ra khỏi cơ thể…

Tinh dầu sả hoa hồng (Palmarosa): vừa mang đến trải nghiệm hương thơm ấn tượng, vừa hỗ trợ thanh lọc cơ thể thông qua hệ thống thần kinh, tiêu hóa…

Tinh dầu hoắc hương (Patchouli): Theo truyền thống, chiết xuất từ Pogostemon cablin có tác dụng tác động lên các tuyến để giải độc da và tăng cường hệ thống miễn dịch thông qua các đặc tính giảm căng thẳng.

Tinh dầu bạc hà chiết xuất từ thực vật Mentha piperita có khả năng chống nhiễm trùng mạnh mẽ. Tuy nhiên, không bao giờ được sử dụng chúng trực tiếp trên niêm mạc hoặc màng nhầy. Đặc biệt chúng hỗ trợ giải quyết rối loạn hô hấp rất tốt, nhờ những hoạt chất kháng viêm, sát trùng…

Tinh dầu hương thảo chiết xuất từ loài Rosmarinus officinalis làm tăng lưu thông tuần hoàn, thanh lọc hệ hô hấp cũng như hỗ trợ làm sạch chất nhầy.

4.2  Hương hoa

Tinh dầu hoa hồng nhẹ nhàng thư giãn, cùng tác dụng cân bằng nội tiết tố và kích thích hệ thống miễn dịch.

Tinh dầu phong lữ hoa hồng (Rose Geranium) chiết xuất từ Pelargonium odorantissium giúp:

• Tăng cường lưu thông máu;
• Cân bằng nội tiết tố đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh;
• Chống lại nấm men;
• Bảo vệ lợi khuẩn.

Tinh dầu ngọc lan tây có tác dụng thư giãn và giải độc mạnh mẽ thông qua hệ thống thần kinh và tiêu hóa.

4.3 Hương thơm từ họ Citrus (cam quýt)

Tinh dầu chanh (Lemon) từ loài (Citrus limonum) kích thích các tế bào bạch cầu bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng. Bên cạnh đó, tinh dầu này còn cung cấp thành phần hoạt động hiệu quả chống lại virus, thanh lọc cơ thể.

Tinh dầu bưởi (Grapefruit) từ loài Citrus racemosa được đánh giá tích cực bởi khả năng:

• Lợi tiểu;
• Kháng nấm;
• Cũng như tăng tốc độ lưu thông bạch huyết và loại bỏ độc tố…

Một lưu ý về tinh dầu họ cam quýt: không nên bôi lên da vào ban ngày vì chúng có thể khiến da bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hơn.

5. Gợi ý công thức hỗn hợp tinh dầu massage thanh lọc cơ thể

 5.1 Công thức hỗn hợp tinh dầu massage thanh lọc cơ thể thứ 2

5.1.1 Thành phần và cách thực hiện

Thành phần:

• Tinh dầu quả bách xù (Juniper Berry) 4 giọt;
• Tinh dầu bưởi hồng (Pink Grapefruit) 4 giọt;
• Tinh dầu rễ bạch chỉ (Angelica Root) 2 giọt
• Dầu vận chuyển bạn chọn 20 mL: như dầu dừa phân đoạn, dầu ô liu,…
• Bạn có thể trộn một lượng lớn hơn và đựng trong chai thủy tinh màu hổ phách sẫm màu để sử dụng khi cần thiết.

Thực hiện:

• Trộn các thành phần với nhau.
• Dùng hỗn hợp trên trong xoa bóp vùng cần trị liệu, để kích hoạt và thúc đẩy lưu thông bạch huyết.

Thận trọng:

• Có thể những hỗn hợp này có thể gây ra sự nhạy cảm;
• Khuyến cáo sử dụng chúng ở dạng pha loãng;
• Nhớ rằng đây không phải là thuốc hay phương pháp thay thế cho thuốc truyền thống.

5.1.2 Phân tích

Tinh dầu quả bách xù: Loại dầu chữa bệnh, làm dịu này rất lý tưởng để sử dụng tại chỗ giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến như:

• Tình trạng da bất ổn như mụn trứng cá, có dấu hiệu lão hóa…;
• Cơ thể và tâm trí đang bị lo lắng, căng thẳng.

Tinh dầu bưởi hồng giúp tăng cường:

• Nâng cao khả năng miễn dịch và đồng thời tăng sức đề kháng cơ thể trước tác hại do độc tố gây ra. Bằng cách chống lại các gốc tự do dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm.
• Ngoài ra, chúng còn hoạt động để loại bỏ các bệnh nhiễm trùng hiện có và bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng trong tương lai.

Tinh dầu rễ bạch chỉ: Tăng bài tiết mồ hôi. Điều này giúp cơ thể tự loại bỏ các yếu tố độc hại và chất thải tích tụ một cách tự nhiên đồng thời giúp cân bằng huyết áp.

Dầu nền giúp pha loãng tinh dầu trước khi bôi, vì hiệu lực của tinh dầu có thể gây hại khi sử dụng ở nồng độ cao mà không pha loãng. Hơn nữa, dầu nền còn giúp:

• Giảm ma sát và tổn thương da khi massage;
• Và giữ tinh dầu lưu lại trên da lâu hơn mà không bị bay hơi nhanh.

 5.2 Công thức hỗn hợp tinh dầu massage thanh lọc cơ thể thứ 2

5.2.1 Thành phần và thực hiện

Thành phần:

• Dầu vận chuyển (chẳng hạn như: Hạnh nhân, Hạt nho, Vừng hoặc Cây gai dầu): 2 muỗng canh (30 mL)
• Tinh dầu quýt 4 giọt;
• Tinh dầu chanh 4 giọt;
• Tinh dầu bưởi 4 giọt;
• Tinh dầu cam 4 giọt;
• Tinh dầu quả bách xù 4 giọt;
• Tinh dầu trắc bách diệp 4 giọt;

(tổng cộng khoảng 30 giọt)

Thực hiện:

• Thêm các loại tinh dầu vào dầu vận chuyển.
• Trộn trong một chai thủy tinh và sử dụng càng sớm càng tốt.

5.2.2 Phân tích

Tinh dầu chanh nổi tiếng là chất làm se da, giải độc và sát trùng cũng như có đặc tính chống nhiễm trùng, khử trùng và kháng nấm. Sản phẩm giúp tăng khả năng làm sạch, thanh lọc và nuôi dưỡng làn da, đồng thời mang lại cảm giác trẻ hóa. Bên cạnh đó, chiết xuất rất hữu ích cho việc khử trùng vết thương. Khi thoa bên ngoài, tinh dầu chanh cũng có thể là một phương thuốc chữa nhiễm trùng da.

Tinh dầu cam được biết là có tác dụng ngăn ngừa nhiễm nấm và ức chế sự phát triển của vi khuẩn.

Dầu hạnh nhân: cung cấp khả năng dưỡng ẩm mạnh mẽ phù hợp với mọi loại da. Chất bôi trơn làm mềm da này gần như không mùi và chứa nhiều vitamin, khoáng chất, protein và axit béo thiết yếu. Làn da của bạn sẽ được nuôi dưỡng và hồi sinh, tràn đầy sức sống.

Dầu hạt nho: là một loại dầu nhẹ, hấp thụ nhanh, hỗ trợ:

• Thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương nhanh chóng;
• Giảm thiểu sự xuất hiện và cải thiện vết sẹo tồn tại trên da.
• Cung cấp chất chống oxy hóa phong phú;

Dầu mè: là một loại dầu tuyệt vời để hỗ trợ quá trình bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể thông qua da. Vì lý do này, sản phẩm có lợi cho các loại da bị khô do các bệnh như bệnh vẩy nến, bệnh chàm, mụn trứng cá và các vết trầy xước nhỏ. Ngoài ra, chúng còn cung cấp dồi dào:

• Axit béo thiết yếu Omega 3 và 6;
• Axit amin, axit gamma-linolenic (GLA), axit alpha-linolenic (ALA), protein;
• Vitamin D giúp tăng cường hấp thụ canxi.
• …

6. Tổng kết

Tương tự như các loại thảo mộc, tinh dầu massage thanh lọc cơ thể là trợ thủ đắc lực trong quá trình giải độc, nâng cao sức khỏe. Đồng thời, bạn còn được trải nghiệm liệu pháp hương thơm thư giãn tuyệt vời. Hãy chia sẻ những ý kiến vào phần bình luận bên dưới và nhớ rằng Kobi luôn sẵn sàng cùng bạn khám phá thế giới thiên nhiên đẹp đẽ này.