Tinh dầu hoa cúc xanh: Công dụng và các lợi ích

Nếu bạn bị căng thẳng mãn tính, lo lắng hoặc trầm cảm, hoa cúc làm dịu có thể là giải pháp cho các vấn đề của bạn. Ngoài việc có màu xanh lam tuyệt đẹp, nghiên cứu chỉ ra rằng tinh dầu hoa cúc có nguồn gốc từ nước Đức có thể giúp giảm các triệu chứng do Rối loạn lo âu tổng quát gây ra. Hãy tiếp tục đọc để biết thêm thông tin về các đặc tính của hoa cúc và những lợi ích mà phương thuốc thảo dược làm dịu này mang lại nhé.

Cây hoa cúc Đức là một thành viên của gia đình cúc và xuất hiện như một phiên bản nhỏ, khiêm tốn của loài hoa thông thường mà chúng ta đều biết và yêu thích. Có ba loại hoa cúc phổ biến trong liệu pháp hương thơm: Đức, La Mã và Ma-rốc. Với mục đích của bài viết này, chúng tôi đề cập đến sự đa dạng của hoa cúc Đức khi chúng tôi sử dụng thuật ngữ tinh dầu Hoa Cúc Xanh. Mặc dù tất cả các thành viên trong cùng một gia đình, nhưng mỗi loại cây này có những đặc tính hơi khác nhau.

Vì vậy, sự khác biệt giữa tinh dầu hoa cúc La mã và hoa cúc Đức là gì?

Sự khác biệt lớn nhất giữa hoa cúc La Mã và hoa cúc Đức là về bản thân cây trồng. Hoa cúc La Mã (mà bạn có thể biết đến như là tiếng Nga, hoặc tiếng Anh là hoa cúc La Mã), là một loại cây lâu năm, trong đó hoa cúc Đức là loại cây hàng năm. Hoa cúc La Mã mọc thấp xuống đất, xòe ra, ngược lại hoa cúc Đức mọc theo kiểu thẳng đứng hơn, không xòe rộng.

Khi nói đến các loại tinh dầu, hoa cúc Đức chứa nhiều chamazulene hơn, làm cho nó có màu xanh lam đậm hơn nhiều so với các loại khác.

Công dụng và các lợi ích của tinh dầu hoa cúc xanh

• Chamazulene: Chamazulene là một thành phần hữu cơ có mùi thơm của hoa cúc Đức và một số loại tinh dầu khác. Nó có màu xanh tím và được phân loại là azulene. Về mặt sinh học, chamazulene được cho là có đặc tính chống viêm.
• a-Bisabolol: Còn được gọi là bisabolol, hoặc levomenol, thành phần này là một sesquiterpene tự nhiên. Nó có màu trong, có mùi thơm nhẹ của hoa. Bisabolol là một chất chống viêm cũng như một thành phần tích cực trong nhiều sản phẩm thông thường. Nó đảm bảo nhiều lợi ích từ tinh dầu hoa cúc.
• Apigenin: Agipenin là một hợp chất thực vật hữu cơ thuộc nhóm flavone. Nó đã được sử dụng rộng rãi trong các loại thuốc truyền thống nhờ đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn. Các nghiên cứu gần đây cho thấy apigenin cũng là một thuốc thử đầy hứa hẹn trong một số loại liệu pháp điều trị ung thư.
• Luteolin: Một flavone khác, luteolin có màu vàng và là thành phần chính trong thuốc nhuộm màu vàng. Luteolin phổ biến trong Y học Trung Quốc, nơi nó thường được sử dụng để điều trị các bệnh viêm nhiễm, tăng huyết áp và một số bệnh ung thư.
• Thujanol: Một hợp chất thực vật hữu cơ xuất hiện dưới dạng tinh thể không màu, có mùi thơm nhẹ, bạc hà. Đóng góp rất nhiều vào lợi ích của tinh dầu hoa cúc.

Cách sử dụng phổ biến tinh dầu hoa cúc xanh

Liệu pháp hương thơm

Liệu pháp hương thơm là một trong những cách quan trọng nhất trong danh sách các công dụng của tinh dầu hoa cúc. Tại Hoa Kỳ, rối loạn lo âu là loại bệnh tâm thần phổ biến nhất, ảnh hưởng đến 18,1% dân số. Tuy nhiên, trong số 18,1% này, chỉ có khoảng 36% được điều trị. Nhiều nghiên cứu về dầu hoa cúc cho thấy giảm đáng kể các triệu chứng của Rối loạn Lo âu Tổng quát. Cũng có bằng chứng giai thoại cho thấy hoa cúc rất hiệu quả trong việc giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Liệu pháp hương thơm đang trở nên phổ biến hơn ở các nước phương Tây khi các nghiên cứu sâu hơn chỉ ra tác dụng của nó như một liệu pháp hỗ trợ. Ngày càng có nhiều chuyên gia y tế đề xuất liệu pháp hương thơm cho những bệnh nhân bị căng thẳng và lo lắng, cũng như chứng mất ngủ.

Sản phẩm chăm sóc da

Nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng hoa cúc Đức có thể làm giảm các triệu chứng của viêm da, bao gồm cả da khô và ngứa. Ngoài khả năng làm dịu và chữa lành, dầu hoa cúc có chứa apigenin, là một chất chống oxy hóa mạnh.

Làm xà phòng

Như đã đề cập ở trên, dầu hoa cúc được nhiều người tin rằng có thể làm dịu nhiều bệnh về da. Điều này làm cho nó trở thành một loại dầu tuyệt vời để thêm vào xà phòng hữu cơ. Dầu hoa cúc đặc biệt kết hợp tốt với sữa dê, tạo ra các sản phẩm dưỡng ẩm dạng kem. Cho dầu hoa cúc vào xà phòng là một cách dễ dàng để kết hợp loại dầu làm dịu này vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Làm xà phòng là một trong những cách sử dụng tinh dầu hoa cúc yêu thích của chúng tôi.

Tinh dầu hoa cúc xanh kết hợp tốt với tinh dầu gì?

Nhiều loại dầu khác nhau có thể kết hợp tốt với hương trái cây, thảo mộc của hoa cúc Đức. Hãy thử trộn nó với hoắc hương, hoa oải hương và dầu cam ngọt và khuếch tán nó trước khi bạn đi ngủ!

Cảnh báo

Mặc dù trà hoa cúc phổ biến trên khắp thế giới, đặc biệt là một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ, bạn không nên ăn tinh dầu hoa cúc. Mức độ tập trung của tinh dầu rất cao và việc uống vào có thể gây ra các phản ứng có hại nghiêm trọng — nếu không muốn nói là tồi tệ hơn. Nếu bạn muốn thoa dầu hoa cúc xanh trên da, bạn nên pha loãng nó với dầu nền trước. Để tất cả các loại tinh dầu tránh xa vật nuôi và trẻ nhỏ.

Một biện pháp phòng ngừa bổ sung khi nói đến hoa cúc là dị ứng. Nếu bạn bị dị ứng với hoa cúc, cúc vạn thọ hoặc cỏ phấn hương thì có thể bạn cũng bị dị ứng với hoa cúc Đức. Hãy chắc chắn thực hiện một bản vá thử nghiệm trước nếu áp dụng tại chỗ và sử dụng một lượng tối thiểu.

Tổng kết

Hoa cúc đã được sử dụng hàng trăm năm với kết quả tích cực. Nghiên cứu về việc sử dụng các loại tinh dầu đang gia tăng đều đặn và các nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng Tinh Dầu Hoa Cúc Xanh có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng của Rối loạn Lo âu Tổng quát, cũng như có khả năng hoạt động như một phương pháp hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên. Thử khuếch tán tinh dầu hoa cúc hoặc thêm vài giọt vào bồn tắm nước nóng trước khi đi ngủ.

Quy cách đóng gói

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm

Bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin dùng tham khảo và nghiên cứu. Bài viết không nhằm mục đích thay thế thuốc kê toa hoặc thay thế lời khuyên của bác sĩ, chuyên gia y tế.