Cẩm nang về bệnh tim mạch bạn cần biết

Bệnh tim mạch tuy không gây ra hậu quả nguy hiểm ngay lập tức, nhưng lại được biết đến như một sát thủ thầm lặng khiến hàng triệu người tử vong mỗi năm. Dưới đây là tổng hợp một số thông tin cần thiết giúp bạn nắm rõ về bệnh tim và có biện pháp phòng ngừa phù hợp.

Cam-nang-ve-benh-tim-mach

Bệnh tim mạch là gì?

Bệnh tim mạch hay còn gọi là bệnh tim là các tình trạng tổn thương liên quan đến khả năng hoạt động của trái tim. Các trường hợp phổ biến thường gặp như:

  • Các bệnh liên quan đến mạch máu, động mạch vành.
  • Rối loạn nhịp tim.
  • Khuyết tật tim bẩm sinh.

Bệnh tim mạch là vấn đề các mạch máu bị hẹp hoặc tắc nghẽn, dẫn đến các cơn đau thắt ngực, thậm chí là đột quỵ gây nguy cơ tử vong cao. Những vấn đề khác như cơ tim, van tim, hay nhịp tim cũng được xem là các dạng bệnh khác gọi chung là bệnh tim.

Hiện nay, mỗi năm có khoảng 15,7 triệu ca tử vong xuất phát từ bệnh tim và suy tim. Không chỉ vậy, những bệnh nhân cao huyết áp xuất hiện biến chứng cũng tăng lên đáng kể. Bệnh tim có thể xảy đến với bất kỳ ai ở mọi độ tuổi, giới tính, nghề nghiệp và cả lối sống.

Nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch

Trong các bệnh chủ yếu liên quan đến tim mạch thì bệnh tim mạch vành (CHD) hay còn gọi là bệnh động mạch vành (CAD), là một trong những căn bệnh thường gặp nhất. Bệnh bắt đầu với những tổn thương xảy ra ở niêm mạc hoặc phía bên trong thành động mạch vành (tim).

Cam-nang-ve-benh-tim-mach 

Một số yếu tố phổ  biến được chứng minh là nguyên nhân gây bệnh bao gồm:

  • Hút thuốc lá thường xuyên, bao gồm cả hút thuốc thụ động
  • Tồn tại lượng chất béo tương đối cao và cholesterol trong máu
  • Lượng huyết áp tăng cao
  • Tình trạng kháng insulin khiến lượng đường trong máu cao, tiểu đường
  • Viêm mạch máu

Các mảng bám sẽ thường tích tụ trên các động mạch bị hư hỏng trong giai đoạn đầu. Qua một thời gian dài, sự tích tụ các mảng bám quá dày khiến mảng bị đông cứng hoặc vỡ ra. Mảng bám sẽ khiến động mạch vành bị hẹp và hạn chế lượng máu giàu oxy lưu thông đến tim, gây ra các cơn đau thắt ngực khó chịu.

Khi các mảng bám bị vỡ ra, các mảnh vỡ tế bào máu (còn được gọi là tiểu cầu) sẽ dính lại vào nhau và hình thành nên các cục máu đông. Các cục máu đông này khiến cho động mạch vành bị thu hẹp, tạo ra cơn đau thắt ngực. Nếu cục máu đông trở nên đủ lớn, rất dễ dẫn đến tình trạng tắc nghẽn hoàn toàn một động mạch vành, dẫn đến xuất hiện các cơn đau tim.

Nguy cơ mắc bệnh tim

Nguy cơ mắc bệnh tim có thể xảy ra khi xuất hiện một trong các yếu tố sau:

  • Độ tuổi: Quá trình lão hóa làm tăng nguy cơ bị tổn thương, thu hẹp các động mạch và làm suy yếu hoặc dày cơ tim.
  • Giới tính: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nam giới thường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn so với nữ. Tuy nhiên, với những phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, nguy cơ này cũng tăng cao hơn.
  • Tiền sử bệnh gia đình: Nguy cơ mắc bệnh tim sẽ xảy ra cao hơn ở những người có thành viên trong gia đình từng mắc bệnh tim ở độ tuổi sớm khoảng trước 55 tuổi đối với nam giới, và trước 65 tuổi đối với nữ giới.

Ngoài ra, nguyên nhân còn đến từ những yếu tố do thói quen sinh hoạt như:

  • Hút thuốc lá
  • Chế độ ăn kiêng kém dinh dưỡng
  • Lượng huyết áp trong cơ thể tăng cao
  • Nồng độ Cholesterol trong máu tăng cao
  • Xuất hiện dấu hiệu của bệnh tiểu đường
  • Béo phì hoặc tăng cân đột ngột
  • Lười vận động trong thời gian dài
  • Thường xuyên căng thẳng
  • Không chú ý vệ sinh

Triệu chứng và dấu hiệu của bệnh tim mạch

Giữa phụ nữ và nam giới, các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tim mạch vành có thể khác nhau. Ở một số phụ nữ, bệnh tim mạch vành không có dấu hiệu hoặc triệu chứng. Triệu chứng này được gọi là bệnh tim mạch vành im lặng. Căn bệnh này rất khó để chẩn đoán cho đến khi người phụ nữ có dấu hiệu đau tim, suy tim hay rối loạn nhịp tim nghiêm trọng. Một số phụ nữ mắc bệnh tim mạch vành sẽ xuất hiện dấu hiệu đau thắt ngực khó chịu và rát bỏng trong lồng ngực. Ngoài ra, phụ nữ còn có khả năng bị đau ở cổ, quai hàm, bụng hay lưng. Với nam giới, đau thắt ngực thường xảy ra khi người bệnh bắt đầu có dấu hiệu bị áp lực hoặc bị đè ép ở ngực và lan rộng đến cánh tay.

Cam-nang-ve-benh-tim-mach 

Khi nam giới hoạt động thể chất, những cơn đau thắt ngực sẽ có xu hướng gia tăng mãnh liệt. Đối với phụ nữ bị bệnh mạch vành microvascular (MVD), những cơn đau thắt ngực này sẽ diễn ra âm ỉ trong mọi hoạt động chứ không chỉ riêng việc vận động, thậm chí ngay cả khi họ đang cảm thấy căng thẳng.

Khác với các loại bệnh tim bẩm sinh được phát hiện ngay khi sinh ra, nhiều trường hợp bệnh tim có thể được chẩn đoán trong tình huống khẩn cấp, ví dụ như một cơn đau tim. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể phát hiện sớm hơn khi đến gặp bác sĩ nếu cảm thấy cơ thể xuất hiện thường xuyên một trong các dấu hiệu sau:

  • Tưc ngực
  • Khó thở
  • Ngất xỉu

Biến chứng của bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch được xem là sát nhân thầm lặng vì dấu hiệu của bệnh thường không quá rõ rệt cho đến thời điểm phát triển thành biến chứng nguy hiểm. Một số biến chứng thường gặp có thể kể đến như:

  • Suy tim là tình trạng phổ biến nhất của bệnh tim khi tim không thể bơm đủ lượng máu cần thiết đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Đây có thể là kết quả của nhiều dạng bệnh tim bao gồm cả các khuyết tật tim bẩm sinh, bệnh tim mạch, bệnh van tim, bệnh nhiễm trùng tim hoặc bệnh cơ tim.
  • Đau tim là triệu chứng máu không thể lưu thông đến tim do sự ngăn chặn của cục máu đông, gây tổn thương đến một phần của cơ tim. Xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính gây ra một cơn đau tim đột ngột.
  • Đột quỵ là một biến chứng tương đối nguy hiểm liên quan đến bệnh tim mạch, xảy ra khi động mạch não bị thu hẹp hay chặn lại, dẫn đến lượng máu lưu thông đến não không đủ. Nếu không được cấp cứu kịp thời, các mô não sẽ bắt đầu chết chỉ sau vài phút xảy ra biến chứng đột quỵ, rất dễ gây tử vong cho người bệnh.
  • Chứng phình động mạch là một biến chứng nghiêm trọng xảy ra ở bất kỳ nơi nào trong cơ thể người bệnh. Khi động mạch phình ra, người bệnh sẽ đối mặt với nguy cơ chảy máu nội bộ thậm chí là tử vong.  
  • Bệnh động mạch ngoại biên (PAD) là biến chứng nghiêm trọng của xơ vữa động mạch. Khi mắc bệnh, tứ chi đặc biệt là chân sẽ không cung cấp đủ lượng máu khiến người bệnh thường xuyên đau nhức khi di chuyển hay vận động nhiều.
  • Tim ngừng đột ngột là trạng thái người bệnh mất đi ý thức và hơi thở do rối loạn nhịp tim, cần phải được cấp cứu ngay lập tức để tránh tình trạng tử vong.

Chẩn đoán bệnh tim mạch

Bác sĩ sẽ chẩn đoán bệnh tim mạch dựa trên tiền sử bệnh gia đình, khảo sát các nguy cơ của bạn, xét nghiệm thể chất và các khám nghiệm khác. Bác sĩ có thể áp dụng một trong nhiều phương pháp chẩn đoán, ngoài xét nghiệm máu và chụp X-quang để được chẩn đoán bệnh:

  • Điện tâm đồ (ECG)
  • Máy theo dõi Holter
  • Siêu âm tim
  • Đặt ống thông tim
  • Chụp cắt lớp vi tính tim (CT scan)
  • Chụp cộng hưởng từ tim (MRI)

Phương pháp điều trị bệnh tim mạch

Phương pháp ngăn ngừa và điều trị các loại bệnh tim còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh. Tuy nhiên, nhìn chung các hướng điều trị cơ bản bao gồm:

  • Thay đổi thói quen sinh hoạt. Điều chỉnh chế độ ăn uống ít chất béo và natri, tập thể dục điều độ, hạn chế sử dụng đồ uống có cồn, giảm hút thuốc lá.
Cam-nang-ve-benh-tim-mach 
  • Sử dụng thuốc theo toa được kê từ bác sĩ để kiểm soát tùy vào loại bệnh tim mắc phải.
  • Thực hiện các kỹ thuật y tế hoặc phẫu thuật nếu tình trạng nghiêm trọng hơn hay thuốc không điều trị hiệu quả.

Phong cách sống và thói quen sinh hoạt ngừa bệnh tim mạch

Bằng cách thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt hàng ngày, bệnh tim mạch có thể được cải thiện một cách hiệu quả. Những thay đổi sau đây sẽ giúp bạn cải thiện tình hình sức khỏe:

  • Hạn chế hút thuốc lá
  • Thường xuyên kiểm soát tình trạng sức khỏe như đo huyết áp, cholesterol hay phòng ngừa dấu hiệu bị bệnh tiểu đường.
  • Thường xuyên vận động ít nhất 30 phút một tuần

Cam-nang-ve-benh-tim-mach 

  • Hạn chế khẩu phần ăn, ăn ít chất béo đặc biệt là chất béo bão hòa và động vật
  • Duy trì cân nặng ở mức độ ổn định, tránh tình trạng béo phì
  • Giảm tình trạng căng thẳng thường xuyên
  • Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ

 

Nguồn tham khảo:

  • Bệnh tim mạch không loại trừ ai. Viện Tim Mạch Việt Nam. http://vientimmach.org.vn/tin-y-te/benh-tim-mach-khong-loai-tru-ai. 
  • Heart valves explained. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HeartAttack/PreventionTreatmentofHeartAttack/Heart-Valves-Explained_UCM_305656_Article.jsp.
  • What is cardiovascular disease? American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Caregiver/Resources/WhatisCardiovascularDisease/What-is-Cardiovascular-Disease_UCM_301852_Article.jsp. 
  • What is Heart Disease? http://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/hearttruth/lower-risk/what-is-heart-disease.htm. 
  • What is the heart? National Heart, Lung, and Blood Institute. http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/hhw/

Bình luận

Tin mới hơn

Tổng hợp thông tin cơ bản cần biết về bệnh gan

Theo chia sẻ từ PGS.TS Trịnh Thị Ngọc – nguyên Trưởng khoa Truyền nhiễm Bệnh viện Bạch Mai, Phó Chủ tịch hội Gan mật Hà Nội, tỉ ...

Tìm hiểu ngay để chẩn đoán bệnh mỡ máu cao trước khi quá muộn

Lối sống đô thị và không có nhiều điều kiện vận động của dân văn phòng hiện nay khiến tỉ lệ người mắc bệnh mỡ ...

Bệnh tiểu đường - Những thông tin tổng hợp bạn cần biết

Bạn có biết? Nếu tính đến năm 2030, trên thế giới sẽ có đến 500 triệu người mắc bệnh tiểu đường và con số khổng lồ ...

Kiến thức tối thiểu về bệnh cao huyết áp bạn cần biết

Vốn được mệnh danh là “kẻ sát nhân thầm lặng”, những triệu chứng của bệnh cao huyết áp thường kéo dài ...

Thực đơn giảm cân hiệu quả nhờ 6 loại thực phẩm vàng

Giảm cân là cả một công cuộc đầy nỗ lực của nhiều chị em phụ nữ. Có người dù đã kiêng khem đủ thứ, thậm ...

Chế độ ăn cho người cao huyết áp: Những điều nên và không nên

Cao huyết áp là một trong những bệnh lý phổ biến ở người trong độ tuổi trung niên. Điều trị bệnh cao huyết áp là cả ...

Biểu hiện của bệnh tiểu đường – bạn đã thực sự biết về chúng

Ngày nay tiểu đường rất phổ biến, được biết đây là căn bệnh của người già. Thế nhưng tiểu đường đang có xu hướng ...

Cảnh báo mức độ nghiêm trọng của tiểu đường tuýp 2

Số lượng người bệnh mắc tiểu đường type 2 đang tăng lên rất nhanh. Nếu không được điều trị kịp thời bệnh sẽ trở nên ...

Cao huyết áp là gì? Nguyên nhân dẫn tới cao huyết áp

Cao huyết áp (tăng huyết áp) là một vấn đề rất thường gặp trong cộng đồng. Tỷ lệ người mắc cao huyết áp ngày ...

Triệu chứng cao huyết áp - kẻ giết người thầm lặng

Cao huyết áp thường không có triệu chứng gì. Trên thực tế, rất nhiều người bị cao huyết áp trong nhiều năm mà ...

Chính sách giao hàng

  • GIAO HÀNG TOÀN QUỐC
  • GIAO HÀNG BỞI VIETTELPOST, EMS

Chính sách bán hàng

  • GIAO HÀNG MIỄN PHÍ TOÀN QUỐC
  • NHẬN HÀNG, THANH TOÁN
  • KHÔNG HÀI LÒNG, HOÀN TIỀN 100%

Góc KOBI tư vấn

  • Tôi muốn hỏi chuẩn bị mang thai có nên ăn tỏi đen không?
    Chị Hiếu - Q1, TP. HCM
    "  "
    Chi tiết
  • Ăn tỏi đen bị ngứa
    Phamthithulan - Quận 6 HCMC
    " Em hàng ngày ăn 2 cũ tổi đen ăn được mấy ngày rồi. Nhưng mà ban đem ngũ thấy cơ thễ bị ngứa ..."
    Chi tiết
  • Em làm tỏi đen mới 15 ngày mà đã dẻo
    Nguyễn Thị Lan - Hà Nội
    " Em đã từng làm tỏi đen 2 lần, làm bằng nồi cơm điện, tỏi thì e làm loại tỏi Lý Sơn ( ..."
    Chi tiết
  • Tỏi đen làm thủ công có dùng được không?
    Duy Hiến - Đồng Nai
    "  Tỏi đen làm thủ công có dùng được không?"
    Chi tiết
  • Tôi tự làm tỏi đen bằng nồi cơm điện
    " Tôi tự làm tỏi đen bằng nồi cơm điện đến ngày thứ 14 mà màu vẫn vàng sẫm. Xin hỏi ..."
    Chi tiết
  • Nên dùng tỏi đen thế nào cho hiệu quả nhất
    Chị Thuỷ - Hải Phòng
    "

    Nên dùng tỏi đen thế nào cho hiệu quả nhất

    "
    Chi tiết
  • Tôi bị huyết áp thấp có dùng được tỏi đen không?
    Minh Việt - HCM
    "
    Tôi bị huyết áp thấp có dùng được tỏi đen không?
    "
    Chi tiết
  • Trẻ con có dùng được tỏi đen hay không?
    Nguyễn Anh - Hà Nội
    "
    Trẻ con có dùng được tỏi đen hay không?
    "
    Chi tiết

Gọi KOBI để được tư vấn
024-2212-8383 hoặc 0989-030-355

Hoặc để lại số điện thoại, Kobi sẽ gọi cho bạn:

Mã (*)