Học cách sử dụng tinh dầu nguyên chất đúng cách

Tinh dầu nguyên chất được sử dụng đúng cách là một trong những liệu pháp tăng cường sức khỏe mà chúng ta phải biết.

Dựa vào tính chất của tinh dầu nguyên chất (tinh chất từ các nguyên liệu thiên nhiên được chắt, ép), chúng ta có thể phân chúng thành 5 hướng sử dụng.

1. Tạo mùi hương tự nhiên cho căn phòng

Nhỏ một giọt vào tấm khăn giấy nhỏ và để góc phòng, từ đó hương của tinh dầu sẽ lan tỏa và bay đi. Tuy nhiên, nếu bạn muốn biến căn phòng của bạn trở thành một cánh đồng thảo mộc, thì hãy sắm cho mình một chiếc đèn xông tinh dầu. Chỉ một đến hai giọt đủ để bạn thư giãn thoải mái.

2. Xông hơi bằng tinh dầu nguyên chất

Bạn đau đầu vì những mụn cám li ti trị mãi không dứt. Không có cách chăm sóc da nào tuyệt vời hơn đó chính là xông tinh dầu tràm trà. Sau khi rửa mặt sạch sẽ, đun một chút nước sôi sao cho vừa đủ ô để xông mặt, trong lúc đợi khói bốc lên nghi ngút, nhanh tay nhỏ từ 2-4 giọt tinh dầu tràm trà vào.

Dùng một chiếc khăn sạch lớn để trùm lên đầu và tiến hành xông hơi. Tinh dầu bốc lên theo hơi nóng sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da bạn qua các lỗ chân lông đang giãn nở đem đến cho bạn một kết quả rất khả quan trong việc chăm sóc làn da của mình.

3. Tắm rửa hàng ngày

Chúng ta cảm thấy quá ngán ngẩm với mùi hương xà phòng hàng ngày, thế thì tại sao không thay đổi bằng cách xông tinh dầu nguyên chất cho cơ thể bằng cách nhỏ tinh dầu bưởi vào nước ấm trong bồn tắm và thư giãn từ 10-15 phút. Những giọt tinh dầu nguyên chất sẽ nổi lên bề mặt nước đồng thời sẽ bám lại trên da, để lại những dưỡng chất tuyệt vời khi tắm xong.

4. Massage

Lấy cảm hứng từ các phương pháp massage cổ truyền Thái Lan, chỉ cần nhỏ 3-5 giọt tinh dầu nguyên chất mà ta yêu thích với các loại dầu dẫn như Jojoba, Olive, nhẹ nhàng thoa lên cơ thể.

5. Dưỡng da

Dùng làm mặt nạ: pha vài giọt tinh dầu + sữa chua, mật ong, cám gạo, các loại dầu nền hoặc trái cây nghiền để tạo ra các loại mặt nạ theo sở thích.

Dùng dưỡng tóc: sau khi gội đầu xong, xoa vài giọt tinh dầu lên tóc còn ẩm giúp tóc không bị xơ và hư tổn.

Dùng dưỡng môi: thoa tinh dầu được pha loãng với dầu dẫn lên môi để môi luôn mềm mại và không bị nứt nẻ (rất hữu dụng cho mùa Đông và những nơi khô lạnh).

6. Và những hoạt động khác

  • Làm nước hoa xịt phòng: Pha loãng tinh dầu cho vào bình xịt, sử dụng như nước hoa xịt phòng.
  • Sau khi thưởng thức các loại thức ăn có mùi, chúng ta có thể sử dụng tinh dầu nguyên chất để khử mùi thức ăn: đốt vài giọt đinh hương vào đèn xông dầu.
  • Bài thuốc giảm đau cơ và đau khớp: trộn một phần quế, xô thơm và húng quế với bốn phần dầu hạnh nhân hoặc các loại dầu thực vật khác. Sử dụng hỗn hợp này để massage giúp giảm đau cơ và đau khớp.
  • Làm dịu cơn đau đầu: xoa phía sau cổ bằng tinh dầu hương thảo hoặc oải hương.
  • Khử mùi và làm sạch giày dép: nhỏ vài giọt tinh dầu phong lữ trực tiếp vào giày hoặc đặt một miếng cotton có thấm tinh dầu chanh. Đối với người bị bệnh nấm chân thì trà tràm là phương thuốc chữa trị khá tốt.
  • Khử mùi nhà bếp và tủ: thấm tinh dầu vào miếng cotton và đặt vào góc.
  • Chống chuột: nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào khăn giấy và đặt vào chỗ chuột hay đến. Hương bạc hà có tác dụng xua đuổi loài gặm nhấm đáng ghét này.
  • Chữa đứt tay, phồng da chân: nhỏ 1-2 giọt oải hương và trà tràm có thể nhanh chóng làm lành vết đứt tay.
  • Ngâm tay: Pha loãng một vài giọt tinh dầu hoặc hỗn hợp tinh dầu yêu thích sau đó ngâm tay, bạn sẽ có một bàn tay mềm mại.
  • Đánh bóng đồ đồng: bạn có thể sử dụng tinh dầu chanh thấm lên vải đánh bóng.
  • Khi bị sưng hay bị bỏng: nhỏ tinh dầu tràm trực tiếp lên chỗ đau.
  • Hỗ trợ tiêu hoá và giảm đau bao tử: một giọt tinh dầu bạc hà + ½ cốc nước, uống từ từ.
  • Cho vào kem dưỡng ẩm một giọt phong lữ giúp da sáng hồng.
  • Kích thích tóc mọc dày hơn: Nhỏ một, hai giọt hương thảo lên lược khi chải tóc và chải
  • Để giảm sốt: tắm nước lạnh có nhỏ vài giọt khuynh diệp + một giọt bạc hà + một giọt oải hương.
  • Hỗn hợp oải hương + bưởi rất tốt cho văn phòng. Oải hương tạo bầu không khí trong lành còn bưởi khơi dậy các giác quan, kích thích sự sáng tạo.
  • Giảm phiền muộn và suy nhược cơ thể: hỗn hợp phong lữ + oải hương + cam. Sử dụng sáu đến tám giọt hỗn hợp này cho vào bồn tắm hoặc máy khuyếch tán.
  • Giảm đau đầu: một giọt Bạc hà + một muỗng cafe dầu thực vật: xoa bóp phía sau cổ.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *